近頃、【ぎっくり腰・肩・首・背中】が多発しています。ぎっくり〇〇っていっぱいあるんですよね。知っていましたか？

ゴルファーのみなさまは、ぎっくり対策の自衛や予防できていますか？ぎっくり〇〇になってしまう理由はそれぞれ、いろいろ、たくさんありますが、日頃から自分のからだがどんなふうに動き、働いてくれているのか、意識を向けていると、回避できちゃいます。

簡単な予防策としては、心とからだを柔軟にしておく。緊張が多すぎると、からだのあちこちがカチカチになってしまいます。心身のリラッ～クス～♪ が必要です。

スタジオトリニティの取組みのひとつに【ケガをしない体づくり】があります。

スタジオトリニティのゴルフレッスンはストレッチ運動からはじまります。それでもほぐれないわぁ(# ﾟДﾟ)・・・ということになると、ジャイロトニックの出番になります。からだ全体をしなやかにそして連動した動きができるようになるエクササイズを行ってからのレッスンスタート！！この取組みは、とても素晴らしい！！！（自画自賛しちゃいます）

このすばらしい取組みが功を奏して、毎年、同じ時期にぎっくり腰が恒例になっていたゴルファーさんは、【ぎっくり卒業】をされています。スタジオの会員様は、さらにホメオパシーを取り入れたケアも受けることができるので、ぎっくり〇〇やケガから、どんどん縁遠くなってしまいます☆

ちょっと気になってしまったあなた❤スタジオにお越しくださいませ❣　　

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今夜は、温めのお風呂にのんびり浸って、汗を掻いてみてください。好きな香りの入浴剤と一緒にちゃぽん♬きっと気持ちがいいですよ～

芯からあたたまった体は、血行が促進されて、酸素や栄養が細胞へといきわたり、体はゴキゲンになります！

お風呂の後に汗を掻くなんて嫌だ！なんて言ってる人！！ぎっくり〇〇になっちゃいますからね！！今夜はお風呂にはいってみてください。お願いします( *´艸｀)

おつかれやまでした！！